En friskvårdstimme i samband med lunchen är ritkigt bra för då hinner man med ett något längre träningspass. Idag körde jag styrka i vår träningslokal i källaren hemma. Det blev 50 min intensivt styrkande. Sedan den dagliga promenaden
med hunden och ändå fanns det tid över till att käka lunch i lugn och ro utan att jag behövde stressa i hjäl mig.
Jag brukar bli så effektiv efter träning så nu är jag laddad för att sätta mig på hemmakontoret resten av eftermiddagen.
0