MENY
Sista reservplatsen måste ha gått till mig ikväll. Jag fick den precis innan de stänger för avbokning. Perfekt! Nu kunde jag köra sista passet på 90 min i girots omgång ett. Nu är uppbyggnadsfasen avklarad och nu kör en intensivare, mera hjärta/lungor
träning igång nästa vecka och då är passet 75 min under några veckor framåt. Superbra träning det här för att bygga styrka i benen. Lår och vader är rätt möra efteråt och det sitter banne mig i en hel dag efteråt.
Efter träning kockade jag lammfärsfyllda paprikor med vitkålssallad till. Det var en bra efter-träning-måltid.
0