MENY
Började söndagen med styrketräning på Friskis. Äntligen fick jag och Ullis till ett pass ihop igen. Som jag längtat! Både efter träningen och snicksnacket.
Idag var det jobbigt.... blir väl ny härlig träningsvärk nu kan jag tänka. Vi körde som vanligt övningar/sekvenser där man kommer åt mer än en muskelgrupp och det är just det jag tycker är så kul. Sedan är det snabbt byte till nästa övning med andra muskelgrupper.
Därmed blir det effektiv träning, ingen väntetid och kan även bli lite mera pulshöjande beroende på vilken serie vi kör. Oftast är det tre övningar som snurrar runt 2 gånger och sedan byter vi.
0