MENY
Spann loss i spinninglokalen efter jobbet. Långa intervaller, ett bra pass och med bästa sparringpartnern Anneli bredvid. Vi krämade ur oss allt vi hade i våra ben, lungor och hjärta och inte minst i våra pannben. Spinningledaren var bra
och då kan man pressa sin vilja ganska långt. Pulshöjande har jag ju pratat om förut här på bloggen. Bra för hjärta och lungor, ja visst MEN enligt forskning också mycket bra för hjärnan, minnet och att hålla demens på avstånd. Jag
kör i alla fall på för jag mår helt enkelt superbra av träning, både tuffare och lugnare träning. Jag ger kroppen regelbunden service och jobbar för mottot "Lev frisk längre"!!!
Taggade och glada träningskompisar!
0