MENY
Nu är det bara tre veckor kvar tills vi åker till Mallis!! Därför blir det lite mera fokus än vanligt på spinning fram till resan. Ikväll körde jag Spin Giro 90 minuter. Det var ett riktigt tufft pass. Svetten bara rann så väl hemma igen var det bara att trycka en resorb för att återställa vätskebalansen. Det här passet skall jag köra en gång i veckan innan vi åker. Det blir en bra förberedelse för de långa, sega, branta backarna på Mallis.
0