MENY
Idag testade vi och kämpade på med lite nya styrkeövningar i multihallen och Anna var också med och pressade kroppen.
Härligt nu är det nytt år med nya styrkepass!
Målet 2019 är kontinuerlig styrka med minst ett tufft styrkepass varje vecka för att hålla min kropp stark och kunna känna den där härliga känslan att kroppen håller ihop och svarar på ett härligt sätt på tuffa styrkeövningar. Min tanke
är att jag ska slippa få ont i rygg, nacke mm eftersom jag har ett stillasittande jobb. Därför tror jag att styrka och rörlighet, med Yoga är perfekt för mig. Nu gäller det bara att hålla i och peppa och motivera mig
själv för att lyckas med målet!! Hoppas jag kan motivera någon av Er som läser bloggen att också köra igång med styrketräning. I ett tidigare inlägg från i somras ger jag tips på några bra övningar för att stärka upp magmusklerna. De är
enkla utan redskap så kika gärna på det inlägget!
0