Eva Lång

Tänk att det kan vara så rofyllt att ta sig ut i skogen och springa!

Ikväll var det en sådär härlig höstkväll. Solsken, frisk luft och lagomt varmt. T-shirt och knälånga tights var alldeles lagomt att springa i. 

I samma område som ofta annars flög det upp en tjäder. Undrar hur många gånger Solda har rotat runt där och rest fågel. Numera är hon inte med mig på mina löpturer och det är ledsamt, hon fattas mig där ute i skogen. Men hon orkar inte med längre och vi tar mest promenader och små joggingturer i skogen. Lilla gumman har blivit gammal tant. Men jag älskar henne massor som hon är. 

Efter ca 30 minuters löpning drog jag igång med fartökningar på en fin skogsväg. Det blev 8 st 1 minuters med lika lång vila mellan varje. 

Skönt att få lite fart på benen. Men lätt går det inte så jag jobbar vidare i arbetet med att få tillbaka min löpform. Den här knäskadan har kostat mycket mera än jag kunde tro… men jag jobbar mig framåt och kör fortfarande min rehab. Det finns liksom inga genvägar vare sig till hel kropp eller kondis, det är sen gammalt!!