MENY
Det blev ett svettigt pass med styrka i kväll. Redskapet jag använde var gummiband och jag körde alla möjliga jobbiga övningar. Flera inspirerade av träningen med Ullis. Känner att den regelbundna styrketräningen nu ger resultat och styrkan börjar komma
till mig nu. Axeln som jag ramlade på och har haft problem med i ett och ett halvt år börjar också trimma till sig riktigt bra. Jag har inte riktigt samma styrka som i den högra men snart tror jag faktiskt att jag är ikapp. Så skönt för det har varit
en besvärlig skada det där.
Tips på två kämpiga styrkeövningar:
0