MENY
I kväll var det dags igen. Nu är det den tiden på året som syftet med mina löppass är att vänja och bygga upp benen för att tåla löpning igen. Hårt underlag är lite speciellt, det är tufft för ben och fötter och jag brukar behöva vänja mig med många lite
lugnare löppass under en period för att få kroppsdelarna i trim så de inte går sönder. Det är lätt att få ont i benhinnor, hälsenor, vader mm så det är lite bygga långsamt (smart) nu en period. Det här har blivit allt viktigare då den här damen i
fråga inte är någon youngster längre. Jag bygger för att uppnå hållbarhet lång tid framöver numera.
Målet var 10 easy k i kväll men det blev 11, superbra ju!! Och superkul att få springa dessa kilometer med HELA familjen och vovven. De sista kilometrarna började vi dock tröttna ur men då kom Lina med bästa idén, vi kör gissaleken "vem tänker jag på?".
Lina började med att tänka på Leila (som bakar) och det tog faktiskt ett tag innan vi kom på henne. Jag tänkte på Orup, men den nöten var inte svår, typiskt mig tyckte de, ha ha. Ja ja de sista 3 kilometrarna gick i alla fall fortare när vi lekte
lite 😀
Ingen bild från kvällens träning så tar en sommarbild och drömmer om att kunna springa i skogen igen.
0