MENY
Vilka härliga kvällar vi har och har haft denna sommar! Nu är det sådana kvällar här hemma i Sverige som man alltid tyckt varit så fantastiska när man varit utomlands. Dessutom har vi haft massor med sådana i sommar, det brukar ju oftast bara vara några få riktigt varma kvällar på våra svenska somrar. I kväll inspirerade vädret till ett snabbt distanspass på 75 min med inslag av farthöjningar på plan mark och utför. Farthöjningarna var upp till 2 minuter och det blev ca 10 st. Har saknat denna typ av träningspass då jag varit lite begränsad av mitt hopparknä. Men ikväll funkade det toppen. Hade fin sparring av Jonas med.
0